「目標達成の技術」を習得することで、成功を近づけ、自己成長も可能にします。
青木仁志さんが「目標達成の技術」という本を出版されています。
そちらをヒントに独自の視点もはさみつつ、目標達成の技術とはどんな技術なのか、何をすれば目標達成の技術を習得できるのかを、ここで考えてみましょう。
「目標達成の技術」は、決して難しいものではありません！
明確な目標を設定することは技術のひとつ
目標を達成するためには、当然ながら目標を設定することから始まります。
この「目標」を正しく設定していないと、達成することが難しくなってしまうのです。
目標の設定も技術のひとつ。
ではどのように目標設定をすればよいのか、以下に解説していきます。
明確な目標を設定する
誰もが1度は、何らかの目標を設定したことがあると思います。
その目標を達成できなかったという人は、目標の設定方法が悪かったのかもしれません。
目標を設定する際には、しっかり明確な目標を設定する必要があります。
漠然とした目標ではゴールがどこなのかわかりませんし、成果が見えない目標では、ただノルマをこなしているような状態になってしまいます。
例えば、目標を数値化できるのであれば、明確な数字で設定することでゴールがわかりやすくなります。
ほかには目標達成の期限を決めるなど、明確に目標を設定しましょう。
高すぎる目標は達成しにくい
夢は大きいほどよいという考え方もありますが、高すぎる目標は達成への道のりが厳しく、途中で心が折れてしまう可能性があります。
最終的に高いゴールを目指すということであれば、小さなゴールをいくつか設定して、段階的に目標を高めていくと達成しやすいです。
例えば貯金であれば、最初から「1000万円貯める」となるとしんどいけれど、100万円ごとに設定をして、積み上げていくようにすれば現実味があって達成できそうな気がしますよね。
こうした目標設定方法は、「目標設定の技術」のひとつだといえます。
参考になる人や例を見つける
難易度の高い目標を設定したい人は、実際に達成した人や事例を見つけて参考にすると、達成が現実的に感じられます。
「成功者がいるのだから、自分も頑張れるはず」という気持ちはやる気につながりますね。
目標を達成するための思考に切り替える技術
何事でも同様ですが、思考はとても重要です。
目標達成に向けて努力できる思考に切り替えることで、達成への道が近くなります。
人生のビジョンを考える
自分はどんな人生を築いていきたいのか、人生のビジョンを考えた上で目標を設定し、それに向かって努力しましょう。
人生のビジョンという土台がしっかりできていれば、努力するモチベーションを持ち続けることができます。
人生のビジョンと目標の方向性が違ってしまうと、「自分は何のために頑張っているんだろう」となってしまい、ゴールにたどり着くことができません。
「目標達成の技術」の中では、この人生のビジョンをより明確にすることが重要だとしています。
自分の人生をどんなものにしたいかを考えたことがなかった人は、これを機に考えてみてください。
「絶対に達成する」という気持ち
「目標を絶対に達成する」という強い気持ちを持っていないと、ゴールにたどり着くことができません。
「必ず達成するんだ」という思いを持ち続ける強さは、とても大切です。
目標を設定する際に、達成することで自分がより成長できたり、満足感や充実感を得られる目標設定を行うことも、強い意志を持続させるために重要なポイントとなります。
精神を鍛える
目標に向かって前向きに努力を続けるためには、強い精神力が必要です。
ネガティブ思考に陥りそうになったら、自分の意志で気持ちを切り替える強い心を育てましょう。
心と身体はつながっているので、体を鍛えることでメンタルの強化を目指すことも可能です。
心と身体が常に健康でいられるように、自分なりに工夫してみてください。
メンタルトレーニングの方法は、その人の個性によって変わるといわれています。
代表的なものとしては、常にプラス思考でいられるように意識したり、考えをノートに書き出して咀嚼し、解決することなどがあります。
ほかにも、瞑想をする、メンターを見つけて刺激を受けるといったことでメンタルトレーニングをしている人もいるようです。
自分に合ったメンタルトレーニング方法を見つけてください。
目標達成に向けた行動を起こす技術
目標を達成するためには、それに向けた行動を起こさなければなりません。
しかしただ行動するだけでは、ゴールへの道が長くなってしまいます。
最短で目標を達成するためには、どのような行動を起こす技術が必要になるでしょうか。
継続できるモチベーションを保つ
努力を継続できるよう、モチベーションを保てることをしてやる気を継続させます。
成功者の話を聞いたり、目標を達成したときのことを想像したり、たまにはリラックスできる友人とリフレッシュすることも大切。
心が折れそうになったときは、自分でやる気を呼び起こす行動を取ることも、行動を起こす技術のひとつです。
目標の達成を阻む障害を取り除く
著書「目標達成の技術」の中では、「成功の障害」として10個のポイントを挙げています。
【成功の10の障害】
１.セルフコントロールができない
２.自己概念が低い
３.欲求充足の方法がわかっていない
４.意思決定能力の不足
５.問題解決能力の不足
６.パワーパートナーがいない
７.言い訳の癖
８.勉強不足
９.エネルギー不足
10.怠惰・ルーズ
引用先：「目標達成の技術」
これらに当てはまる点があるならば、すみやかに取り除く努力をしてください。
成功を収めるために必要なものは何かを理解する
同じように、著書「目標達成の技術」では、成功を収めるためのポイントとして以下の10項目を挙げています。
【成功の10原則】
１.あらゆる事柄に目標を設定し、計画的に生きる（優先順位を守る）
2.セルフコントロール能力の習得
３.成功者としての自己概念を形成する
４.心の法則を使う
５.パワーパートナーの協力を得る能力
６.専門能力を開発し、真のプロフェッショナルになる
７.過去思考型から未来志向型への変革
８.一生学び続ける
９.健康管理を徹底し、エネルギッシュに生きる
10.実践主義に徹する
引用先：「目標達成の技術」
ここに挙げられている内容は、先に触れたものも含まれますが、成功の法則として多くの書籍やブログなどで取り上げられています。
中でも「優先順位をつける」という点においては、日々の生活をこなしながら目標達成に向けて行動する上で、非常に重要なポイントです。
毎日の生活で重要なものをリストアップして、優先順位をつけてみましょう。
やらなければならないことがわかっていると、目標達成に向けての行動を起こしやすくなります。
目標達成の技術についてもう1度考えてみよう
これまで、目標を掲げたけれど達成する前に断念してしまった…という人は、目標設定の方法が間違っていたか、思考や行動を管理できていなかった可能性があります。
こちらの情報を参考に、もう1度目標達成について考え、再設定してみてはいかがでしょう。
「目標達成の技術」についてより詳しく知りたい人は、青木仁志さんの書籍を読んでみるのもよいと思います。
成功を手に入れ、より人生を豊かにするために、ぜひ「目標達成の技術」を習得してください。
「目標達成の技術」を習得して成功しましょう！
